• 7:30:起床。喝一杯水。
    7:30―8:00:在早饭之前刷牙。
    8:00―8:30:吃早饭。 
    11:00:吃点水果。
    12:00-13:00:午饭。
    14:30―15:30:午休一小会儿。
    16:00:喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。 
    19:30:晚餐少吃点。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。  
    21:45:看会电视/上网。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠。 
    23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”
    23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

  • 坚持认为BLOG是私人空间,不是公共场合【重音

    见不得漠刀绝尘一句坏话

    漠雅漠、漠猋漠天雷,CP洁癖上升中

    自家BLOG爱乱开玩笑也能爆粗口,私人空间谁也管不着,别拿你们那些高道德标准来要求我←这条是阿枫说的

    这个人真的精神有问题。你不用怀疑。

    属性腐女子。冢不二、迹慈、霄青、紫云紫、瓶邪瓶。欢迎对文拍砖。

    剩下的叨叨扰扰的凌乱话,就无什么所谓了。



  • 总之一句话,云君,御云君,我小名为云君的御不凡小雨,回家了。

    他娘亲各种手抖,只放一张图。请忽视乱七八糟的床铺。

    总之,云君,欢迎回家!

  • 简单记两笔。

    霹雳里跳崖就没死过人吧……

    狂刀,咳,我一直觉得狂刀剑君小钗那种关系很好玩囧RZ

    青阳站在百花居里的样子各种美好。好友说幽灵箭整个一部殇书主的海殇总攻剧,喷了一下突然觉得殇青也,恩至少视觉效果不错。捶地。
    “恨不相逢未...
  • 吃完晚饭背了包想去图书馆学习,才发现今天图书馆闭馆。

    最近降温了,早上听朋友说降到了零下一度,说话时会有白色的雾气一团一团的消散。

    有冷冽的味道。深呼吸会变得更浓,是属于冬天的气味。隔几年回一次老家的时候,也会闻到这样的味道。

    沉浸在自己的思绪里...
  • 大段殇书YY,各种女体称呼,不适者绕道

    各种OOC天雷,各种粗口各种暴躁,尚风悦粉擎海潮粉勿入

    ——劳资现在往死里暴躁中

     

     

     

  • 开始补剧,幽灵箭。

    殇书钗素无下限NC小白粉,花痴有过分YY有OOC有,天雷,不适勿入
     

     

     

     

    先把围脖上的那条搬过来
    【幽灵箭Ⅰ02】海殇君——————!!!!!!这一集所有的一切都是为了这一句!看到有...

  • 所以我终于还是提到他。在仿佛已经过去了那么久的现在。漠刀绝尘。

    其实他死在上周还是上上周我已然记不清了,只觉得空茫混乱,带着疼到不敢想的空白和微妙的解脱之感。我对好友说一切终于结束了我再也不用提心吊胆躲着他的戏份随时准备拉进度条。好友坚强的一路看...

  • [本日志已设置加密]
  • 2010-10-01

    化为千风 - [霹雳相关]

    回家来就听到噩耗。

    最开始的时候只是群里在传三台柱被烧了,听到消息的时候瞬间无语。说我少女的幻想也好,我确实是把本尊当成是那个人来看待的,说本尊被烧了和在戏里这个人受火刑没什么区别甚至更难受。根本不敢想他们在火里会是什么样子。

    然后得知的消息是片...
  • 好友说,真是蹉跎时光啊……

    心有戚戚焉。

    于是大概是要逐渐脱腐了。

    之前霄青虐的我身心俱疲,那个时候基本上就开始有厌倦的倾向。之后是漠御突然出现在视线中才把我又拉了回来,结果现在,你们懂得。

    真是累得够呛。

    于是以上,我要逐渐转移注意...
  • 没什么好说的。基本上一切都在意料之中。反正我关注的也只剩下绝尘和钗素书。
    看完了剧我就一直呆坐着。绝尘相关的戏份我全跳了倒是一点没动的看完了别的。我说了我受不了。结果在围脖上被透了个干净,文透带图透。
    很多情绪。堵在心里不知道该怎么办。...
  • 我说呢怎么脑补了那么造孽的东西居然没招来章鱼咒——那东西梵天肯定懒得理,但是因为确实比较那啥我脑补完了基本就是等着死等着海老大将祥瑞的状态了,结果居然没将。
    ——于是就报应在这里了么!
    今天不知道抽了哪门子风,把《风...
  • 睡午觉的时候梦到很多事情,光怪陆离,一切都被拆分再重组。不过现在已经忘了大半。

    最开始已经记不清了,只记得四个人一起去看流星,貌似是狮子座流星雨。是在类似公交大巴的车上,透过车顶的窗看向外面,从天顶开始的星河,有流星三五聚集,一簇一簇次第绽放。如烟花一般,有着烟花所不能比的流光溢彩。但是又太过震撼而忘记许愿。

    之后的事情有些记不清楚,只记得和朋友一起去买衣服。中间穿插着海殇君和一页书(无误),没法说是戏里的衣服还是现代装束,看不清,但是心里觉得看得...
  • 跳着看了绝尘相关。一直在哭。

    漠刀绝尘你到底要多么善良多么傻。你劝狗子的时候有没有为自己想过。你痛苦的时候,你被记忆的幻影折磨的时候,你苦苦追寻失去的记忆的时候,有没有人开导过你,有没有人认真关心过你。有没有人哪怕给你讲一句你曾经叫漠刀绝尘是荒漠一族的少主你一直回忆起的那个人叫御不凡是你曾经的挚友现在已经死了人死不能复生不要想了。

    就算是骗他!就算是轻描淡写的略过不凡略过荒漠略过这一切在他心中的重要性!

    仅仅让他知道到底发...
  • 今日里还是拼命了的忙,明天两场quizes,后天一场,下周一场。

    认识了很麻烦的朋友,不太知道该怎么办。如果只是我一个人也就算了,我向来是能和任何怪脾气的人相处,不过把麻烦带给其它朋友还是不太好。

    依然学不会拒绝。或者有人该说我这根本没把人家当朋友了,随别人怎么说吧。我总也是会有点看法的。虽然总是憋在心里不会说出来。

    往好听里说是太过温柔,往难听里说就是懦弱。

    给朋友找一篇霹雳的文,回了一趟文库,...
  • 趁着刚写完essay准备去吃饭之前先写一点。

    最近忙的不可开交,作业十分让人烦躁。应该说幸亏我来这边没有掺和任何学生活动,不然肯定早就死了——不要再说什么努力一定可以或者时间就像海绵里的水这种话了啊,我自己知道自己的底线在哪里了啊。同时做学习与社会活动这种跨度太大的事情,我会调不过来的,郁闷。

    其实也没什么好说的。ESSAY现在是越来越难写,而且不知为什么固执的不喜欢分段。这个要去问问Tim到底怎么分段才是合适的,自己总是分...

  • 钗素莲叶有殇书有四人均为准本命大段花痴有、LOLI言论有、女体化形容有,随时随地爆粗口

    雷者勿入

     

    兵甲23

    这段看的心情复杂。无论如何,不管怎样,素素你回来了。真好。
    素素你太美啦!!!!!!!!
    素素,没看清就轰了书爸还上了黑名单,你有何感想

    死国那段跳了大半。我只是不想看他们狼狈的样子而已。作为一个正道控我现在鸭梨不是一般...

  • 装疯卖傻了两天,终于还是要面对这个事实。

    大约我是习惯性悲观人种,魔化书美色当前(祥瑞御免!御免!!)也不可避免的去想如果书爸清醒之后会是怎样。我没看老剧,也没有个确切的对照,不过大体上还是能猜出来一点。然后觉得更难受。

    为什么是他呢,为什么偏偏是他呢。即使被称之为邪心魔佛,他也是最慈悲最善良的一个人啊。这要他之后怎么面对自己的罪业,不对,他一定有足够的意志去面对去赎罪,心疼的只会是我们而已。

    抱头,真TM郁闷。...
  • 各种骂街吐槽与花痴,全是雷,炸飞不负责

     

    上周心血来潮去看了19、20,看完了跟亲友说,我心态调整好了,我要回坑。

    亲友道,来吧来吧!

    几天之后看到巴哈曰,书爸入魔,莲叶回归。

    …………不勒个是吧!要不要这么隆重啊!我柔弱的心脏承受不了...

  • 前几天在粉红下了自选集,一起拖进千千,突然就飘出来《牡丹亭外》的调子。

    怔在电脑前面半天缓不过来,想着大凤画的《女驸马》,心里酸涩沉郁。眼眶涩的想哭。大凤的短漫一向能精确的虐到我的死穴,苍翠《死别》的那句“我懂,我当然懂”也好,还是《女驸马》也好。短短几P的漫画,从线条到氛围,无一不完美,带着强大的感染力。

    《女驸马》的分镜和线条实在是一个极点,那么干净,带着在不知不觉间蔓延开来,渗进整个空间的酸涩。

    ...

  • 好友对我说,七夕了,你不干点啥?

    ……鸭梨好大。

    作为一个写手,我是个纯废柴。作为一个剪MV的,我连带我家妖狐兽一起是纯废柴。画画?我靠你们是想看火柴人还是想看外星人……

    于是还是森森的桑心了。当初好歹七夕的时候还跟女皇一起写过TFOK的贺文,还写过AJ,现在只剩下一个废柴干了。学如逆水行舟,不进则退啊。

    好久不见的友人来了信,说起之前写过的...